谷本道哉さんの「筋トレ」GOOD LIFE
健康と若々しさを両立したいあなたへ
｜プチ筋トレのすすめ｜

人生を元気に全うするため
プチ筋トレを毎日の習慣に

いつまでも若々しく、元気に過ごしたい。
多くの新シニア世代の方が思うことでしょう。
健康リスクヘッジも理想の若々しさも“プチ筋トレ”がかなえてくれます。
運動生理学者でプチ筋トレ推奨者でもある谷本道哉さんにプチ筋トレの意義を伺いました。