荻原次晴さんの「坂道」GOOD LIFE
東京の街は坂道天国！
｜東京坂道散歩｜

ノルディック複合選手として第一線で活躍し引退後も登山、マラソン、ノルディックウオーキングなど継続的に街や自然に触れながら運動を続けている荻原さん。坂道とは縁がある人生だといいます。

「僕は群馬県草津の出身なんですけど、本当に坂しかないような街で。平坦な道がないから自転車に乗っている人はまず見ない。そんな街で生まれ育ちました。その後、憧れだった東京に出てきたわけなんですが、驚いたのが東京も結構坂道が多いということ。現役時代は競技中はほぼ山にいたので、東京にいたのはシーズンオフのタイミング。競技はお休みですがトレーニングは必要なので、よく坂道を使って体づくりをしていました。傾斜がきつめの坂道、長く続く坂道、くねくね曲がった坂道などいろいろありますよね」

今回撮影場所にと提案してくれた新坂は荻原さんの思い出の坂なのだとか。

「実は今日ここに来るのは25年ぶり。いや〜、ものすごく懐かしいですね。現役時代にこの近所に住んでいて毎日のように通っていた道。人通りも少なく、車もほとんど通らない、急な坂道なんです。これがトレーニングにちょうどよくて。よく、40秒インターバルのダッシュトレーニングをしていました。程よく負荷がかかっていい坂道なんですが、飲んだ帰りに上るのは結構しんどくて。千鳥足で上ったこともあります（笑）。僕にとっていろんな思い出が詰まった坂道です」

荻原さんにとって坂道の魅力はどんなところにありますか？

「フィジカルもメンタルも共に程よい負荷をかけられるところじゃないでしょうか。フィジカル面では、上りでは裏もも、下りでは前ももの筋肉を使うのでバランスよく足腰を鍛えることができます。走らなくとも、ウオーキングでも同様の効果を期待できます。メンタル面については上りと下り両方あることが人生に重なるなと今の年齢になってより強く感じています。特に僕は上り坂が好きなんです。この先どうなっているの？というワクワク感がたまらないし、上り切った時は達成感も味わえる。また僕の生き方としてつらいとか大変なことを避ける自分ではいたくないという思いがあるので、そんな気持ちも坂道に縁があり、引かれるゆえんかもしれません」

「坂道を上っている時によく思うんです、人生と重なるなと。上り坂が長く続くとちょっときついけど、上り切った時のすがすがしさ、少し成長できた自分、視座が変わるなど、人生みたいだなって」

都立日比谷高校の北側に位置する新坂。かつてお堀だったであろうことが想像できる石垣が今も残る。「江戸時代からの歴史も感じられて、風情もあって好きなんです」と荻原さん。

現在55歳の荻原さん。現役引退後もランニングや山登り、サーフィンなど運動を続けています。

「僕がずっと運動をしているのは、第一に健康のためです。また、スポーツキャスターとして発言するのに、自分がきちんとしていないと説得力に欠けるよなと思っていて。それに自分自身が運動をしていないと、スポーツマインドを忘れてしまうというのも理由です。あとは、視聴者の皆さんは現役時代の僕をイメージしてくださっているので、そこから極力離れない自分でありたいという思いもあります。本当は走るのが苦手なんですけどね。嫌いなことを避ける自分は嫌なので、週2、3回のランニングやサーフィン、山登りを続けて体形も体調もキープできるようにしています。というのも、僕には子どもが4人いて全員をきちんと育てあげるにはまだまだ元気に働かないといけない。だから坂道を走っていて思うんです。今こそ人生の上り坂にいるなと。大変なことや不安な思いもあるけれど、将来への期待感もあります。子育てを終えて、長い長い坂を上り終えた時によしっ！と思えるのかな」

最後に、荻原さんがこれからやりたいことを聞きました。

「健康こそ最高のステータス。近年シニア層の健康意識がより高まっているので、僕の知識と経験を生かしてシニアの方たちが元気に過ごせる取り組みをしていきたいと思っています」

新坂Shin-zaka
千代田区　しんざか別名「遅刻坂」とも呼ばれる
急勾配の坂道

永田町2丁目にある都立日比谷高校とメキシコ大使館の間を外堀通りへ下る急勾配の坂道。登校する生徒が息を切らしながら急ぐ姿から遅刻坂という別名で呼ばれるように。

「都内の中でも急勾配の坂なのでトレーニングにもいい坂なんです。ちょっと久々にダッシュしてみましょうか！」そう言って息一つ切らさずダッシュしてくれた荻原さん。

「坂道って終わりが見えないところにワクワクするんですよね。くねくね曲がっている坂道などはこの先どうなっているんだろう？と冒険心をくすぐられる感じが好きです」

• 「加齢は誰にでも平等に訪れるものですが、老化は自分次第。いつまでも若々しく元気でいるためには何よりも健康でいることが大切。健康こそが最高のステータスであり、いい人生を送るためのポイント！」
•