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2026
睡眠に悩む新シニア 増えています
｜最近ぐっすり眠れていますか？｜
カバー特集
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友野なおさんの「睡眠」GOOD LIFE
睡眠に悩む新シニア 増えています
｜最近ぐっすり眠れていますか？｜
良質な睡眠に必要なのは
時間よりも熟睡感です
睡眠に悩みを抱える新シニアが増えています。
夜中に何度も目が覚めてしまったり、長時間寝ても眠りが浅かったりして、十分寝たはずなのに、目覚めた時にはもう眠い。そんなすっきりしない眠りは夜の習慣を整えて良質な睡眠に変えましょう。
2026年1月31日（土）から大阪中之島美術館で開催中の美術展「サラ・モリス 取引権限」の見どころをお伝えします。
2025年12月16日（火）から2026年2月8日（月）まで東京国立近代美術館で開幕。美術展「アンチ・アクション 彼女たち、それぞれの応答と挑戦」の見どころをお伝えします。
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【企画展レポート】
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